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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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怀孕后老是腿痛,可能是体重增加、激素变化、缺钙、下肢血液循环不畅、腰椎间盘突出等原因所致。 1.体重增加:孕期体重增长过快,腿部负担加重。应合理控制体重,避免过度进补,适当进行散步等温和运动。 2.激素变化:孕期激素水平改变,关节韧带松弛。可通过热敷、按摩等方式缓解。 3.缺钙:胎儿发育需要大量钙,母体缺钙易引起腿痛。多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品,必要时在医生指导下补充钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.下肢血液循环不畅:长时间站立或坐着会影响下肢血液循环。定时改变体位,休息时抬高下肢。 5.腰椎间盘突出:孕期腹部增大,可能加重腰椎负担。症状较轻时可通过卧床休息缓解,严重时需就医治疗。 总之,怀孕后腿痛原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。
2024-11-18 05:16
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