怀孕 27 周脚抽筋，可能是由缺钙、腿部受凉、过度劳累、子宫压迫、血液循环不良等因素引起的。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇饮食中钙摄入不足，易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：孕妇腿部保暖不当，受到寒冷刺激，会使腿部肌肉收缩，引发抽筋。要注意腿部保暖，根据天气变化及时增减衣物。 3.过度劳累：孕妇长时间站立或行走，腿部肌肉负担过重，容易产生疲劳，导致抽筋。应注意休息，避免过度劳累，适当按摩腿部肌肉。 4.子宫压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下肢血管和神经，影响腿部血液循环和神经传导，造成抽筋。可通过调整体位，如侧卧，来减轻子宫对血管和神经的压迫。 5.血液循环不良：孕妇孕期体重增加，活动减少，可能会导致血液循环不畅，引起腿部抽筋。适当增加活动，如散步，能促进血液循环。 总之，怀孕 27 周脚抽筋可能由多种原因引起。孕妇应注意观察，采取相应措施。若抽筋频繁且严重，建议及时就医，以确保自身和胎儿的健康。