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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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踝关节骨折后关节僵硬可通过热敷、按摩、运动训练、物理因子治疗、中医理疗等方法改善。 1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在僵硬的关节处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.按摩：轻柔地按摩关节周围的肌肉和组织，帮助放松肌肉，改善关节活动度。 3.运动训练：包括主动和被动的关节活动，如屈伸、旋转等，逐渐增加活动范围和强度。 4.物理因子治疗：如超短波、微波、红外线等，有助于减轻炎症和疼痛。 5.中医理疗：像针灸、艾灸，能疏通经络，调节气血，改善关节功能。 综合运用这些物理疗法，并在医生的指导下进行，有助于恢复踝关节的灵活性和功能。但需注意，治疗过程应循序渐进，避免过度劳累和损伤。
2024-11-18 01:36
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什么是踝关节骨折? 踝部骨折(fracture of ankle joint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。Davis-Weber分类法根据外踝骨折的位置，把踝关节骨折分为A、B、C三型，该分类以下胫腓联合为界将骨折分为下胫腓联合水平以下的损伤(A型)、经下胫腓联合的腓骨骨折(B型)以及下胫腓联合以上损伤(C型)，较简单，使用方便，但却不能说明整个踝关节各种复杂改变。 查看全文»
