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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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富含雌激素的食物有大豆及豆制品、蜂王浆、亚麻籽、芝麻、南瓜等。 1. 大豆及豆制品:如豆腐、豆浆等,其中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用。 2. 蜂王浆:含有一定量的雌激素,但其含量因来源和处理方式而异。 3. 亚麻籽:富含木酚素,在体内可以转化为类似雌激素的物质。 4. 芝麻:含有丰富的营养成分,对雌激素水平有一定的调节作用。 5. 南瓜:含有维生素 E,有助于维持雌激素的平衡。 日常饮食中适当摄入这些食物,有助于维持体内雌激素的平衡,但如果存在雌激素相关的疾病,应在医生的指导下调整饮食。
2024-11-22 04:41
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