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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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没坐好月子导致现在经常关节痛，可能是因为产后身体未恢复好、激素变化、劳累、受寒、缺钙等。 1.产后身体未恢复好：生产后身体各系统需要一段时间恢复，如果恢复不佳，容易出现关节疼痛。此时应注意休息，避免过度劳累。 2.激素变化：产后体内激素水平改变，可能影响关节韧带的稳定性，引发疼痛。可适当进行温和的运动，增强关节周围肌肉力量。 3.劳累：照顾孩子等过度劳累，会加重关节负担。要合理安排休息时间，保证充足睡眠。 4.受寒：月子期间受寒，关节易受刺激。注意保暖，尤其在寒冷天气。 5.缺钙：产后钙质流失较多，缺钙可能导致关节痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 总之，出现这种情况应重视，注意生活中的调养。若疼痛严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，如服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。但用药需遵医嘱。
2024-12-08 16:41
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