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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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骨密度低下可能由多种原因引起,如年龄增长、营养不良、缺乏运动、某些疾病及药物影响等。应对骨密度低下,需要综合考虑生活方式调整、饮食改善、适当运动、药物治疗及定期复查等。 1.生活方式:保持充足睡眠,减少熬夜,戒烟限酒,避免过度饮用咖啡和碳酸饮料。 2.饮食改善:增加富含钙和维生素 D 的食物摄入,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。 3.适当运动:进行负重运动,如快走、慢跑、举重等,有助于增强骨骼强度。 4.药物治疗:可在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物。 5.定期复查:按照医生建议定期进行骨密度检查,以监测治疗效果和病情变化。 骨密度低下需要引起重视,通过综合措施积极干预,有助于改善骨密度状况,预防骨质疏松等相关疾病。但具体的治疗和调整方案应根据个人情况,在医生的指导下进行。
2024-12-09 02:26
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