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赵乐翠 医师
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减少辐射影响可从远离辐射源、增强防护措施、合理安排时间、饮食调整及使用防护产品等方面入手。 1.远离辐射源：尽量远离放射性物质、高压电线、大功率电器等辐射较强的源头。例如，避免长时间待在微波炉、电磁炉等电器附近。 2.增强防护措施：对于特殊工作环境中的辐射，要穿戴专业的防辐射服、头盔等。 3.合理安排时间：控制使用电子设备的时长，尤其是手机、电脑等。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C、维生素 E 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、瘦肉等，有助于抵抗辐射损伤。 5.使用防护产品：给电子设备贴上防辐射膜，能一定程度降低辐射。 总之，减少辐射需要多方面共同努力，养成良好的生活和工作习惯，增强自我保护意识。
2024-12-08 17:56
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