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谷印亮 医师
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理疗科
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脚踝扭伤后，可通过休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解症状，促进恢复。但具体治疗方法需根据扭伤程度而定。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。 2.冷敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚踝，增加局部压力，减少肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也能起到止痛作用。但用药需遵医嘱。 6.物理治疗：若扭伤较严重，恢复后期可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进血液循环和组织修复。 脚踝扭伤后要及时处理，注意休息和护理。如果症状严重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-08 16:45
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