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闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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脚踝扭伤肿胀后,可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法来消肿。 1. 休息:扭伤后应立即停止活动,避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息,以促进恢复。 2. 冷敷:在扭伤后的 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可收缩血管,减少出血和肿胀。 3. 加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤的脚踝,但要注意不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将受伤的脚踝抬高超过心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。 5. 药物治疗:可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,也可口服跌打丸、活血止痛胶囊等药物,但需遵医嘱。 总之,脚踝扭伤肿胀后要及时采取正确的处理措施。如果肿胀疼痛严重或长时间不缓解,应及时到正规医院就诊,进行进一步的检查和治疗。
2024-11-21 23:35
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