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陈小名 住院医师
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脚扭伤通常是由于运动不当、走路不慎、外力撞击、鞋子不合适、自身关节稳定性差等因素导致的。 1.运动不当：如剧烈运动时姿势不正确或突然改变方向，容易造成脚部关节超出正常活动范围而扭伤。 2.走路不慎：在不平坦的路面行走，注意力不集中，可能会意外扭伤脚。 3.外力撞击：受到外界物体的撞击，使脚部关节受到损伤。 4.鞋子不合适：鞋子过大或过小，不能提供足够的支撑和稳定性，增加扭伤风险。 5.自身关节稳定性差：有些人天生关节周围的韧带、肌肉力量较弱，关节稳定性不足，容易发生扭伤。 总之，脚扭伤后应立即休息，避免继续活动加重损伤。可以采取冷敷、加压包扎等措施，并及时就医。医生会根据扭伤的严重程度制定相应的治疗方案。
2024-11-21 22:13
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