-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
脚扭伤后能恢复运动的时间因人而异，取决于扭伤的严重程度、治疗方式、康复训练、个人体质和日常护理等。 1.扭伤严重程度：轻度扭伤，韧带仅有轻微拉伤，通常 1 - 2 周可尝试简单运动；中度扭伤，韧带部分撕裂，可能需要 3 - 6 周；重度扭伤，韧带完全断裂，往往要 2 - 3 个月甚至更久。 2.治疗方式：及时冷敷、包扎固定、使用药物如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能促进恢复，缩短恢复运动的时间。但如果治疗不当或延误，恢复时间会延长。 3.康复训练：科学合理的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于恢复功能，加快能运动的时间。反之，缺乏康复训练则会延缓。 4.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，而体质较弱者可能需要更长时间。 5.日常护理：保持充足休息，避免过早负重和再次受伤，注意营养均衡，都对恢复运动的时间有影响。 总之，脚扭伤后要在医生的指导下进行治疗和康复，不可急于运动，以免造成更严重的损伤。
2024-11-22 01:55
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
42 岁男性腰椎间盘突出近期腰痛加剧，用啥药好？
煤矿工人退休后后腰至右侧大腿后方剧痛，是腰椎问题吗？
长期用电脑后颈背疼、上肢无力且手指麻咋回事？
半年来腰痛加剧，X 线显示腰椎有问题是腰突吗？
服用腰痛宁胶囊后口麻怎么办？
公公腰椎间盘突出致腰腿疼痛，用啥药治疗？
38 岁 IT 从业者头晕肩颈手臂不适是颈椎病吗咋治
父亲颈椎病致肩颈酸痛抬臂无力咋治
冬天胳膊抬举僵硬酸痛是肩周炎吗？
服用腰痛宁胶囊后口麻是什么原因？
腰椎 CT 显示 L4-L5 轻度膨出吃啥药治疗
农民腰痛伴腿不适不敢弯腰是何因，咋用药？
50 岁女性感冒后浑身酸痛，膝盖疼严重怎办？
腰椎间盘突出1年多现腰痛腿痛，如何治疗？
45 岁女性患颈椎病多年，颈复康颗粒有效吗及注意事项？
服用颈复康颗粒有哪些注意事项？
腰痛宁胶囊对腰椎间盘突出所致腰腿痛有效吗？
农民工睡地下室后腰痛无法干活怎么办？
天气变冷老寒腿犯，膝关节、脚踝红肿疼痛如何治？
腰椎间盘突出症有哪些手术方式