脚膝盖关节骨质增生应采取哪些保护措施_即问即答

即问即答

脚膝盖关节骨质增生应采取哪些保护措施

2024-12-08 12:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

请问脚膝盖关节骨质增生采取什么保护措施？

回答1
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江丰主治医师

太原市第二人民医院

二级甲等

肿瘤血管外科

脚膝盖关节骨质增生患者可通过控制体重、适度运动、注意保暖、补充营养、避免损伤等措施来保护关节，减缓病情进展。 1.控制体重：过重会增加膝关节负担，应通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。 2.适度运动：如游泳、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量，但要避免剧烈运动和长时间下蹲。 3.注意保暖：寒冷刺激会使关节血管收缩，加重疼痛，要注意膝关节的保暖，佩戴护膝。 4.补充营养：多摄入富含钙、维生素 D 和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。 5.避免损伤：避免长时间站立、行走，上下楼梯时要小心，防止摔倒和扭伤。 6.使用辅助器具：如拐杖，减轻膝关节压力。 7.定期复查：了解病情变化，及时调整保护措施。总之，脚膝盖关节骨质增生患者需要综合采取多种保护措施，持之以恒，才能有效减轻症状，提高生活质量。
2024-12-08 22:23

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