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孟庆福 医师
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足弓抽筋可能由多种因素引起，如运动过度、缺钙、神经受压、血管疾病、寒冷刺激等。 1.运动过度：长时间或高强度运动后，肌肉疲劳，容易导致抽筋。应注意运动前充分热身，运动后拉伸放松。 2.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 3.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致神经支配区域的肌肉抽筋。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗，必要时手术。 4.血管疾病：动脉硬化等血管病变，影响足部血液循环，也可能引起抽筋。治疗包括改善生活方式、服用扩张血管药物，如硝苯地平、尼莫地平。 5.寒冷刺激：足部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，睡前热水泡脚可预防。 总之，足弓抽筋可能由多种原因导致，若频繁发生或症状严重，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-09 07:33
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
