经常心慌和胸闷可能由多种原因导致，如生理性因素、心脏疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、精神心理因素等。 1.生理性因素：剧烈运动、情绪激动、饮用大量咖啡或浓茶后，可能出现心慌和胸闷，通常休息、调整情绪或停止饮用后可缓解。 2.心脏疾病：如冠心病、心律失常、心肌炎等。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌供血不足；心律失常包括早搏、心动过速等，会影响心脏正常节律；心肌炎则是心肌发生炎症，影响心脏功能。 3.呼吸系统疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，会导致肺部气体交换功能障碍，引起缺氧，从而出现心慌和胸闷。 4.内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加快代谢和心跳，导致心慌和胸闷；低血糖发作时，也可能有类似症状。 5.精神心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，可能引起自主神经功能紊乱，出现心慌、胸闷等躯体症状。 经常心慌和胸闷可能是身体发出的健康警报，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院心内科或呼吸内科就诊，进行相关检查，如心电图、心脏彩超、胸部 CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。