精神分裂症患者如何改善失眠状况_即问即答

即问即答

精神分裂症患者如何改善失眠状况

2024-12-08 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：精神分裂症

问题：

请问精神分裂症怎么改善失眠？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

精神分裂症患者出现失眠可能与疾病本身、药物副作用、心理因素、环境影响及不良生活习惯等有关。改善方法包括调整药物、心理治疗、改善环境、养成良好作息和适当运动。 1.调整药物：医生可能会根据患者的具体情况调整抗精神病药物的种类或剂量。例如，将具有镇静作用较强的药物，如氯氮平、奥氮平等适当加量。但药物调整务必在医生指导下进行。 2.心理治疗：认知行为疗法能帮助患者识别和改变不良的睡眠认知和行为习惯。通过放松训练，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑，促进睡眠。 3.改善环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。使用合适的床垫和枕头，也能让身体得到更好的支撑。 4.养成良好作息：规律的作息时间非常重要，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免白天过长时间的午睡。 5.适当运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强体质，缓解精神压力，改善睡眠。但应避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。总之，精神分裂症患者的失眠改善需要综合多种方法，患者和家属应积极配合医生的治疗，共同努力来改善睡眠状况。
2024-12-08 20:52

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什么是精神分裂症? 　　精神分裂症是一组病因未明的精神病，与现实缺乏联系，存在幻觉、妄想和异常思维，社会功能明显损害。多起病于青壮年，是最常见的重性精神疾病之一，在成年人口中的终生患病率将近1%。发病高峰年龄段集中在成年早期：男性为15～25岁，女性晚2～3岁。精神分裂症病人发展成物质依赖，尤其是尼古丁依赖的危险性明显增加，50%的病人曾试图自杀，约10%的病人最终死于自杀。此外精神分裂症病人遭受意外伤害的几率高于常人，平均寿命缩短。查看全文»

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