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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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精子质量不好可通过食补来改善，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、精氨酸和锌元素的食物，以及具有补肾益精作用的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是精子生成的重要营养物质，像瘦肉、蛋类、奶类等食物富含优质蛋白质。 2.富含维生素的食物：维生素能促进精子生成和提高精子活力，如新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等。 3.富含矿物质的食物：矿物质对精子的发育和成熟有重要作用，如牡蛎、虾等富含锌、硒等矿物质。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常见于海参、鳝鱼等食物。 5.具有补肾益精作用的食物：中医认为肾藏精，一些具有补肾作用的食物有助于提高精子质量，如枸杞、核桃等。 总之，通过合理的饮食调整，能在一定程度上改善精子质量，但如果精子质量问题较为严重，还需及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-11-22 02:04
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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