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赵乐翠 医师
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内科
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颈部僵硬酸痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、外伤等引起。缓解方法包括调整姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张。应定时活动颈部，保持正确坐姿和站姿。 2. 肌肉劳损：过度使用颈部肌肉可导致劳损。可通过热敷、按摩来放松肌肉。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出等。需就医进行影像学检查，根据病情采取牵引、理疗等治疗。 4. 颈部受寒：寒冷刺激会使肌肉收缩。注意颈部保暖，佩戴围巾。 5. 外伤：颈部受伤后可能出现僵硬酸痛。轻微外伤可先冷敷，严重时及时就医。 6. 药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 颈部僵硬酸痛若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。
2024-12-09 03:08
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