颈椎不舒服有哪些有效的应对方法_即问即答

即问即答

颈椎不舒服有哪些有效的应对方法

2024-12-08 09:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

请问颈椎不舒服应该怎么办？

回答1
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

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内科

颈椎不舒服可能由不良姿势、颈椎劳损、颈椎病变、外伤、寒冷刺激等引起。可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等来缓解。 1.调整姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适高度的枕头。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。但用药需遵医嘱。 4.运动康复：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量。 5.中医治疗：包括针灸、推拿、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。颈椎不舒服需要引起重视，采取综合的治疗和预防措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-08 17:44

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