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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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颈椎和肩膀疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈椎和肩部肌肉紧张。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和肩部。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当可导致。可通过热敷、按摩来缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等。需进行牵引治疗，必要时手术。 4.肩周炎：肩部活动受限和疼痛。可进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练。 5.外伤：如碰撞、扭伤。轻者休息，重者可能需要固定或手术。 6.其他因素：如风湿性疾病。要针对原发病治疗，并注意保暖。 颈椎和肩膀疼痛原因多样，治疗方法也各不相同。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-21 15:26
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