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李希弘 医师
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颈椎肩膀疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤等引起。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 改善姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部和肩部，保持正确的坐姿和站姿。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸、电疗等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏等也有一定效果。 4. 运动康复：进行颈部伸展、肩部环绕、米字操等运动，增强肌肉力量和柔韧性。 5. 中医治疗：中医推拿、拔罐、艾灸等疗法，有助于疏通经络、调和气血。 颈椎肩膀疼痛的治疗需要综合多种方法，同时患者要注意休息，避免劳累和受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-08 22:12
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