颈椎疼痛怎样能有效缓解？_即问即答

即问即答

颈椎疼痛怎样能有效缓解？

2024-11-21 11:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

请问颈椎疼痛有什么办法可以缓解的？

回答1
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陈小名住院医师

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内科

颈椎疼痛可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等方法缓解。 1.改善姿势：避免长时间低头或仰头，定时活动颈部，调整电脑和手机的高度与角度。 2.适度运动：如颈部伸展、旋转、米字操等，增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 5.中医调理：通过中药调理、推拿、拔罐等方式，改善颈椎状况。颈椎疼痛缓解需要综合多种方法，并长期保持良好的生活习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-21 16:29

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