颈椎疼痛如何有效缓解？_即问即答

即问即答

颈椎疼痛如何有效缓解？

2024-12-08 12:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

请问颈椎疼痛有什么办法可以缓解的？

回答1
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孟庆福医师

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颈椎疼痛可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等方法缓解。 1.改善姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，调整电脑和手机的高度，保持颈椎正常曲度。 2.适度运动：如游泳、放风筝等，能增强颈部肌肉力量。 3.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可促进颈部血液循环，放松肌肉。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等，但需遵医嘱。 5.中医调理：针灸、推拿能疏通经络，缓解疼痛。颈椎疼痛缓解需要综合多种方法，并长期保持良好的生活习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 23:16

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