-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
办公室里小腿又酸又胀，可能是久坐血液循环不畅、肌肉劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、缺钙等原因引起。 1.久坐血液循环不畅：长时间坐着，腿部肌肉活动少，血液回流缓慢。应定时起身活动，简单做些踮脚尖、伸腿动作，促进血液流动。 2.肌肉劳损：长期维持同一姿势或过度使用小腿肌肉。可通过热敷、按摩来放松肌肉，缓解酸胀。 3.下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液淤积。需穿弹力袜，严重时可能要手术治疗。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致小腿症状。要注意坐姿，避免弯腰搬重物，必要时就医治疗。 5.缺钙：饮食不均衡或钙吸收不良。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 总之，小腿又酸又胀可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。
2024-12-09 06:00
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
宝宝房间玩电脑是否可行？
激光治疗后整天对着电脑是否有影响
激光治疗后整天对着电脑有无影响
看电脑和手机眼睛很痛是何原因？
天天玩电脑会导致心率不齐吗？
被电脑椅磕到流血未处理会感染吗？
天天玩电脑会导致心率不齐吗？
胎盘低与久坐办公室有无关联？
矽肺病三期形成需接触粉尘多少年？
男人喜欢玩电脑游戏的原因有哪些？
胎盘低与久坐办公室有关吗
怀孕时如何有效预防电脑和电视辐射
孙子沉迷电脑游戏如何有效纠正？
怀孕时如何有效预防电脑和电视辐射
“电脑族”“手机族”怎样有效护眼？
矽肺可用哪些药物维持治疗？
矽肺可用哪些药物进行维持治疗？
办公室工作者适合哪些体育锻炼？
白天敷蛋清面膜清洗后玩电脑会起斑吗
办公室中感觉小腿又酸又胀如何处理