-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
看到书就困和累，可能由多种因素导致，如睡眠不足、心理因素、阅读环境不佳、大脑疲劳、缺乏兴趣等。 1. 睡眠不足：如果长期睡眠时长不够或睡眠质量差，身体和大脑得不到充分休息，看书时就容易困倦和疲惫。 2. 心理因素：对阅读有抵触或焦虑情绪，会在潜意识里将看书与负面感受联系起来，从而产生困累感。 3. 阅读环境不佳：光线昏暗、空气不流通、噪音大等不良环境会影响人的专注度和舒适度，导致看书时犯困和累。 4. 大脑疲劳：长时间进行高强度的脑力活动或学习，大脑处于疲劳状态，看书时就难以集中精力。 5. 缺乏兴趣：对所阅读的书籍内容不感兴趣，难以激发大脑的兴奋，容易产生困倦和疲劳。 总之，要改善看到书就困和累的情况，需要保证充足睡眠、调整心态、优化阅读环境、合理安排学习和休息时间，并尽量选择感兴趣的书籍。如果这种情况持续且严重影响学习和生活，建议及时就医咨询。
2024-12-08 14:30
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？