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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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经常看电脑导致眼部干涩瘙痒，可通过改善用眼习惯、眼部热敷、使用人工泪液、注意环境湿度、适当补充营养等来缓解。 1.改善用眼习惯：定时休息，避免长时间连续看电脑，每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2.眼部热敷：用温热的毛巾敷在眼部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，能促进眼部血液循环，缓解干涩和瘙痒。 3.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可增加眼表的湿润度。使用时需遵医嘱。 4.注意环境湿度：可使用加湿器增加室内空气湿度，减少眼部水分蒸发。 5.适当补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和 B 族维生素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 6.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，促进眼部血液循环。 眼部干涩瘙痒若持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-18 02:15
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