学习看书时容易头晕是怎么回事？_即问即答

即问即答

学习看书时容易头晕是怎么回事？

2024-12-08 11:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

请问学习看书时容易头晕是什么原因呢？

回答1
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赵乐翠医师

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内科

学习看书时容易头晕，可能是由用眼过度、颈椎问题、贫血、低血压、低血糖、精神紧张等因素引起。 1.用眼过度：长时间看书学习，眼睛疲劳，可能导致头晕。应注意定时休息，远眺或做眼保健操。 2.颈椎问题：不良坐姿使颈椎受累，压迫血管神经，影响脑部供血，引发头晕。要保持正确坐姿，适当活动颈部。 3.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，大脑缺氧而头晕。可通过饮食补充铁、维生素等，如菠菜、瘦肉、蛋类。 4.低血压：血压偏低时，脑部供血不足，易出现头晕。增加盐分摄入，多喝水，适度运动。 5.低血糖：学习时能量消耗大，血糖降低，引起头晕。及时补充糖分，如吃点糖果、饼干。 6.精神紧张：学习压力大，精神高度紧张，导致血管收缩，引发头晕。要学会放松，如深呼吸、听音乐。总之，学习看书时头晕可能由多种原因导致。如果头晕症状频繁出现或较为严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-09 05:07

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