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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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膝关节韧带断了三分之一长好后,需要关注关节稳定性、功能恢复、后续保养、预防再次损伤以及定期复查等方面。 1. 关节稳定性评估:通过专业的检查,如磁共振成像(MRI)等,评估韧带愈合后的稳定性。若稳定性欠佳,可能需要进一步治疗。 2. 功能恢复训练:包括肌肉力量训练,如股四头肌、腘绳肌的收缩练习;关节活动度训练,逐渐增加膝关节的屈伸范围。 3. 后续保养:注意避免过度劳累和剧烈运动,控制体重,减轻膝关节负担。 4. 预防再次损伤:运动时做好热身和防护,选择合适的鞋子,保持正确的运动姿势。 5. 定期复查:按照医生建议的时间复查,以便及时发现潜在问题并处理。 总之,膝关节韧带损伤恢复后仍需重视保养和康复,遵循医生的指导,以确保膝关节的正常功能和长期健康。
2024-12-09 01:49
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