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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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空腹喝冰酸奶可能会产生一些不良影响，如刺激胃肠道、影响营养吸收、导致肠道菌群失衡、引发消化不良、加重胃肠负担等。 1. 刺激胃肠道：冰酸奶温度较低，空腹时胃肠道黏膜相对敏感，易引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻。 2. 影响营养吸收：空腹时胃酸分泌较多，可能会破坏酸奶中的营养成分，降低其营养价值。 3. 导致肠道菌群失衡：肠道菌群需要在适宜环境中发挥作用，空腹喝冰酸奶可能干扰正常菌群平衡。 4. 引发消化不良：可能导致胃胀、嗳气、恶心等消化不良症状。 5. 加重胃肠负担：空腹状态下，胃肠需要消化吸收食物，冰酸奶的摄入会增加其工作负担。 总之，为了减少对身体的不良影响，不建议空腹喝冰酸奶，尽量在饭后 1-2 小时饮用，更有助于营养吸收和身体健康。
2024-12-08 20:47
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