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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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孕妇出现空腹血糖高但喝葡萄糖后正常的情况，可通过饮食调整、适当运动、监测血糖、规律作息、控制体重等进行控制。 1. 饮食调整：遵循少食多餐原则，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，减少高糖、高脂肪食物。例如，选择燕麦、糙米代替精白米面，多吃绿叶蔬菜、低糖水果。 2. 适当运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次 30 分钟左右，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整控制措施。 4. 规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时，有利于维持内分泌平衡。 5. 控制体重：根据孕期合理增重范围，控制体重增长速度，避免体重过度增加加重血糖问题。 孕妇要重视血糖控制，这对自身和胎儿健康都至关重要。若血糖控制不佳，应及时就医，在医生指导下采取更有效的措施。
2024-12-08 15:33
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