口腔溃疡一般是缺什么维生素？_即问即答

2024-11-21 11:58 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问口腔溃疡到底缺什么?维生素几?b还是c?

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

口腔溃疡的发生可能与缺乏维生素 B₂、维生素 B₁₂、维生素 C、叶酸、锌等营养素有关。此外，还可能由局部创伤、精神紧张、食物过敏、免疫功能紊乱等因素导致。 1. 维生素 B₂缺乏：维生素 B₂参与细胞的代谢过程，缺乏时易引起口腔溃疡。可通过食用乳制品、动物肝脏、鳝鱼等补充。 2. 维生素 B₁₂缺乏：对神经系统和造血功能有重要作用，缺乏会增加口腔溃疡的发生风险。可从肉类、鱼类、蛋类中获取。 3. 维生素 C 缺乏：能促进胶原蛋白合成，缺乏时口腔黏膜易受损。新鲜蔬菜和水果如柑橘、草莓等富含维生素 C。 4. 叶酸缺乏：影响细胞的生长和修复，缺乏可引发口腔溃疡。绿叶蔬菜、豆类等食物中叶酸含量丰富。 5. 锌缺乏：参与机体的多种代谢，缺锌可能导致口腔溃疡。可适当食用海鲜、瘦肉等补充锌。总之，口腔溃疡的发生往往是多种因素共同作用的结果。保持良好的口腔卫生，均衡饮食，避免过度劳累和精神压力，有助于预防口腔溃疡的发生。如果口腔溃疡反复发作或症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-22 01:01

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