如何避免发烧及相关预防措施_即问即答

即问即答

如何避免发烧及相关预防措施

2024-12-08 11:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

请问怎样如何快速发高烧？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

发烧通常是身体对感染、炎症等的一种反应。要避免发烧，需注意增强免疫力、保持良好的个人卫生、合理饮食、适度运动和避免接触传染源等。 1. 增强免疫力：充足的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力；保持良好的心态，减少压力对身体的影响；适当补充维生素 C、维生素 D 等营养素。 2. 保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在进食前和接触公共物品后；保持居住环境的清洁和通风。 3. 合理饮食：均衡摄入各类营养，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质；避免过度食用油腻、辛辣、生冷食物。 4. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要注意避免过度劳累。 5. 避免接触传染源：尽量少去人员密集、空气不流通的场所；如身边有人患病，注意适当隔离。总之，预防发烧需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高自身的抵抗力，才能有效降低发烧的发生几率。
2024-12-09 01:49

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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