经常头痛且爱做噩梦该如何应对？_即问即答

即问即答

经常头痛且爱做噩梦该如何应对？

2024-11-21 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

请问老是头痛爱做恶梦有什么办法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

经常头痛且爱做噩梦可能由多种原因引起，如精神压力、不良睡眠习惯、某些疾病、环境因素、饮食因素等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致大脑神经功能紊乱，引起头痛和多梦。建议通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心，必要时寻求心理咨询帮助。 2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡眠环境嘈杂等，会影响睡眠质量，导致头痛和噩梦。应保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 某些疾病：如高血压、颈椎病、神经衰弱等，可能引发头痛和多梦。需要积极治疗原发病，如控制血压、改善颈椎状况、使用调节神经的药物等。 4. 环境因素：居住环境嘈杂、空气不流通、温度不适等，也会影响睡眠。要改善居住环境，保持通风、适宜的温度和安静。 5. 饮食因素：晚餐过饱、食用刺激性食物或饮料，可能导致肠胃不适，影响睡眠。应注意饮食清淡，避免睡前吃过多食物。总之，如果头痛和多梦的情况持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
2024-11-22 10:16

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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