龙眼干具有哪些功效？_即问即答

即问即答

龙眼干具有哪些功效？

2024-12-08 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：干眼症

问题：

请问龙眼干有哪些功效?

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

龙眼干具有益气补血、安神定志、养血安胎、增强免疫力、益智补脑等功效。 1. 益气补血：龙眼干富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，能补充人体能量，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 2. 安神定志：对于神经衰弱、失眠多梦的人群，其有一定的镇静安神作用，有助于提高睡眠质量。 3. 养血安胎：孕妇食用龙眼干有助于养血安胎，但需适量，以免上火。 4. 增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质，能增强身体的抵抗力，预防疾病。 5. 益智补脑：丰富的营养物质对大脑有益，可提高记忆力和思维能力。总之，龙眼干虽然有诸多功效，但食用时应适量，避免过量食用导致上火等不适。同时，对于特殊人群如糖尿病患者，应谨慎食用。
2024-12-09 01:56

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