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赵乐翠 医师
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内科
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每天晨起脖子痛可能由多种原因引起，如不良睡姿、颈椎疾病、颈部肌肉劳损、枕头不合适、颈部受凉等。 1.不良睡姿：睡眠时姿势不正确，长时间压迫颈部肌肉和神经，导致晨起脖子疼痛。应注意调整睡姿，避免长时间保持一个姿势。 2.颈椎疾病：如颈椎病、颈椎间盘突出等，会压迫神经和血管，引起颈部疼痛。可通过牵引、按摩、针灸等方法缓解，严重时需手术治疗。常用药物有颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊。 3.颈部肌肉劳损：长期低头工作或学习，颈部肌肉过度紧张，容易劳损。需注意休息，适当进行颈部伸展运动，也可外用活血止痛膏。 4.枕头不合适：过高或过低的枕头都会影响颈部的生理曲度，造成疼痛。应选择高度适中、贴合颈部曲线的枕头。 5.颈部受凉：夜间颈部受寒，血液循环不畅，引发疼痛。注意颈部保暖，可热敷缓解。 如果晨起脖子疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-09 04:34
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