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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。快高类产品宣称能增高，但实际效果存疑。一般来说，科学合理的增高方法包括均衡饮食、适当运动、充足睡眠、良好心态以及及时治疗疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女身高往往也有优势。 2. 营养：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的关键。 3. 运动：如篮球、跳绳等有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证充足睡眠利于长高。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。 总之，不能盲目依赖所谓的快高产品。要想增高，应综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯。若对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
2024-11-21 16:47
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