脑震荡后脾气急失眠该如何应对？_即问即答

2024-12-08 09:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问脑震荡后脾气急失眠怎么办？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

脑震荡后出现脾气急、失眠的情况，可能与脑部损伤、心理因素、睡眠环境不佳、生活习惯不良、药物副作用等有关。 1.脑部损伤：脑震荡导致脑部神经功能紊乱，影响情绪和睡眠。需要充分休息，避免剧烈运动和用脑过度。 2.心理因素：对脑震荡的担忧和恐惧可能引发焦虑，导致脾气改变和失眠。可通过心理疏导，如与亲友倾诉、参加心理咨询来缓解。 3.睡眠环境不佳：噪音、光线过强等不良环境会影响睡眠质量。营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境有助于改善。 4.生活习惯不良：如睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等。调整生活习惯，睡前避免这些行为。 5.药物副作用：某些治疗脑震荡的药物可能有影响情绪和睡眠的副作用。如有必要，在医生指导下调整用药。脑震荡后脾气急失眠需要综合调理，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 13:41

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