身体瘦弱且血糖低该如何改善？_即问即答

2024-12-08 11:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问瘦弱的我身体没什么大碍血糖比较低怎么办？

回答1
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赵乐翠医师

家庭医生在线合作医院

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内科

身体瘦弱且血糖低可能由多种原因引起，如饮食不均衡、运动量过大、某些疾病、药物影响、遗传因素等。 1.饮食不均衡：日常饮食中碳水化合物摄入不足，蛋白质、脂肪等比例失调，可能导致血糖低。应保证每餐有适量的主食，如米饭、面条等，增加优质蛋白的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类。 2.运动量过大：过度运动使能量消耗过快，血糖供应不足。要合理安排运动时间和强度，运动后及时补充能量。 3.某些疾病：如胰岛素瘤、肾上腺皮质功能减退等，会影响血糖调节。需进行相关检查，明确病因后针对性治疗。 4.药物影响：某些药物，如降糖药使用不当，可能引起低血糖。应在医生指导下调整用药。 5.遗传因素：部分人由于遗传，本身血糖调节能力相对较弱。需要更加注意生活方式的调整。总之，身体瘦弱且血糖低需要综合考虑多种因素，通过改善饮食、合理运动、排查疾病等方式来调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 13:54

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