舌头和面部总是发热，可能由多种因素引起，如上火、过敏、感染、神经功能紊乱、内分泌失调等。 1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致体内火气旺盛，引起舌头和面部发热。可通过调整饮食和作息来改善，比如多喝水，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 2.过敏：接触过敏原，如某些化妆品、食物等，可能引发过敏反应，出现发热症状。要避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 3.感染：细菌或病毒感染，如口腔炎、牙龈炎等，炎症刺激会导致发热。需根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛）或抗病毒药物（如阿昔洛韦、利巴韦林）治疗。 4.神经功能紊乱：精神压力大、情绪紧张等可能导致神经功能失调，引起局部发热。应注意缓解压力，保持心情舒畅，必要时接受心理治疗。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进，会使代谢加快，产生发热感。需进行相关检查，确诊后根据具体情况治疗，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 舌头和面部发热的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。