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孟庆福 医师
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父亲血压高需要综合管理，包括改善生活方式、定期监测血压、合理饮食、适度运动、保持良好心态以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；戒烟限酒；保证充足睡眠，避免熬夜。 2.定期监测血压：每天定时测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。 3.合理饮食：增加新鲜蔬菜、水果和低脂奶制品的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄取。 4.适度运动：选择适合的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，学会放松和减压。 6.药物治疗：常用的降压药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但需在医生指导下使用。 总之，血压高需要长期管理和控制，患者及家属应重视，积极配合治疗，以降低心脑血管疾病的发生风险。
2024-12-08 23:47
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