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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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背部拉伤疼痛时，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。同时要注意观察症状，如有加重应及时就医。 1.休息：避免进一步损伤，减少背部活动，选择舒适的体位休息。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：受伤 48 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。但需遵医嘱使用。 5.物理治疗：如按摩、针灸、红外线照射等，有助于放松肌肉，促进恢复。 6.康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的背部伸展和强化训练，增强肌肉力量。 背部拉伤后要及时处理，注意休息和治疗方法的选择。如果疼痛持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-08 17:20
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