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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。药物和坚持锻炼在一定条件下对长高可能有帮助，但效果因人而异。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，约占 70%左右。如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是长高的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白质和钙。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5.内分泌：某些疾病如生长激素缺乏症，可能影响身高，此时可在医生指导下使用药物治疗，如重组人生长激素、司坦唑醇、绒毛膜促性腺激素等，但需严格遵医嘱。 总之，药物和锻炼对长高可能有一定作用，但不能单纯依赖。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高有疑虑，建议到正规医院就诊，进行全面评估和专业指导。
2024-12-09 04:53
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