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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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躺着站起来常感觉抽筋，可能是由缺钙、肌肉疲劳、局部受压、血液循环不畅、神经受压等因素引起。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等补充，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.肌肉疲劳：过度运动或长时间保持一个姿势，会导致肌肉疲劳，引起抽筋。适当休息、按摩可缓解。 3.局部受压：躺着时身体某些部位长时间受压，影响血液供应和神经传导，起身时易抽筋。注意变换体位可预防。 4.血液循环不畅：血管疾病或血液黏稠度高，可能导致腿部血液循环不良，引发抽筋。治疗原发病，改善血液循环有助于改善。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部抽筋。需针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。 总之，躺着站起来抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-11-17 19:39
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