年轻人患腰椎骨质增生该如何应对？_即问即答

即问即答

年轻人患腰椎骨质增生该如何应对？

2024-12-08 09:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质增生

问题：

请问年轻人得了腰椎骨质增生怎么办？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

年轻人得了腰椎骨质增生，不必过于惊慌。应注意休息、改善姿势、适当锻炼、合理饮食、及时就医等。 1.注意休息：避免长时间弯腰或久坐，保证充足睡眠，让腰部得到充分放松。 2.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，减少腰部受力不均。 3.适当锻炼：如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动。 4.合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 5.及时就医：在医生指导下，可进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等。如果症状严重，可能需要药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。总之，年轻人患上腰椎骨质增生，只要积极采取措施，注意日常生活中的各种细节，配合医生治疗，症状通常能得到有效控制和改善。
2024-12-08 23:24

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