尿液长期很黄通常是不正常的，可能由多种原因引起，如饮水不足、饮食因素、药物影响、泌尿系统疾病、肝胆疾病等。 1. 饮水不足：如果平时喝水太少，尿液会浓缩，颜色就会变黄。建议每天适量增加饮水量，保持在 1500 - 2000 毫升左右。 2. 饮食因素：食用过多胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，可能导致尿液发黄。调整饮食结构后，一般可恢复正常。 3. 药物影响：服用维生素 B2、黄连素、呋喃妥因等药物，也可能使尿液变黄。停药后，尿液颜色通常会逐渐恢复。 4. 泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等炎症感染，可能导致尿液发黄，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需要使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 5. 肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，胆红素代谢异常，会使尿液中的胆红素增多，导致尿液发黄。需要针对病因进行治疗，如使用保肝药物甘草酸二铵、消炎利胆片等。 总之，如果尿液长期发黄，且排除了饮水、饮食和药物等因素，应及时就医，进行尿常规、肝功能等相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。