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赵乐翠 医师
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柠檬和枸杞可以一起泡水喝，两者搭配一般不会产生不良反应，且具有一定的营养和保健作用。其好处包括补充维生素、抗氧化、养肝明目、促进消化、提高免疫力等。 1. 补充维生素：柠檬富含维生素 C，有助于维持皮肤和黏膜健康。 2. 抗氧化：枸杞含有枸杞多糖等成分，具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老。 3. 养肝明目：枸杞能滋补肝肾，益精明目，对眼睛有一定的保护作用。 4. 促进消化：柠檬中的有机酸可促进胃肠蠕动，帮助消化。 5. 提高免疫力：两者所含的营养成分在一定程度上有助于增强机体的免疫功能。 总的来说，柠檬和枸杞一起泡水是一种不错的选择，但需注意适量饮用，且并非适合所有人。如有特殊的身体状况或疾病，建议在医生的指导下饮用。
2024-12-09 01:56
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