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谷印亮 医师
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理疗科
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脚扭伤后，应立即停止活动，进行冰敷、包扎、抬高患肢、休息，并视情况就医，使用药物治疗。 1. 停止活动：避免进一步损伤，防止伤情加重。 2. 冰敷：受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎扭伤部位，提供一定的支撑和限制肿胀。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 休息：保证充足的休息，避免受伤的脚负重行走。 6. 就医检查：若疼痛剧烈、肿胀明显或无法行走，应及时就医，进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 7. 药物治疗：可在医生指导下使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，但需遵医嘱。 总之，脚扭伤后要采取正确的处理方法，注意休息和护理，如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。
2024-12-09 00:02
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