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谷印亮 医师
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理疗科
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小腿扭伤后，应立即停止活动、休息、冰敷、包扎和抬高患肢。同时，要注意观察症状，判断扭伤的严重程度，必要时就医。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，避免加重病情。 2. 休息：找一个舒适的位置坐下或躺下，让受伤的小腿得到充分放松。 3. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 4. 包扎：使用弹性绷带适度包扎扭伤部位，提供一定的支撑和限制肿胀。 5. 抬高患肢：将受伤的小腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 6. 观察症状：留意疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。 7. 就医检查：医生可能会进行 X 线、CT 等检查，以排除骨折等严重情况。若只是软组织损伤，可能会开一些药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，但需遵医嘱使用。 小腿扭伤后要冷静处理，采取正确的措施，多数情况下能逐渐恢复。但如果症状严重，一定要及时就医，以免延误治疗。
2024-12-09 02:42
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