女人面色发黄可能是气血不足、营养不良、睡眠不佳、内分泌失调、肝脏功能异常等原因导致。可以通过食用一些食物来改善，如红枣、桂圆、菠菜、猪肝、银耳等。 1.红枣：富含维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，能改善气血不足引起的面色发黄。 2.桂圆：有补益心脾、养血安神的功效，可缓解因气血虚弱导致的面色不佳。 3.菠菜：含有丰富的铁元素，有助于补充血红蛋白，改善贫血引起的面色发黄。 4.猪肝：是铁的良好来源，能促进血红蛋白合成，增加血液携氧能力，让面色更红润。 5.银耳：富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、美容养颜的效果，可使肌肤变得光滑细腻。 6.山药：健脾益胃，有助于促进营养吸收，改善因脾胃虚弱导致的面色差。 7.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，能排出体内湿气，使肌肤更清爽。 总之，通过合理饮食，选择上述食物，并保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，有助于改善女人面色发黄的情况。但如果面色发黄严重或持续不改善，建议及时就医，查明原因。