偶尔低压高且伴有头晕恶心，可能由不良生活方式、精神因素、肥胖、颈椎病、内分泌疾病等引起。治疗方法包括改善生活习惯、心理调节、控制体重、针对病因治疗及必要时的药物治疗等。 1.不良生活方式：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动等，均可能导致血压波动。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，增加运动量。 2.精神因素：工作压力大、紧张焦虑等容易使血压升高。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 3.肥胖：体重超标会增加心脏负担，影响血压。需合理控制饮食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等来减轻体重。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引起头晕恶心和血压异常。可通过按摩、牵引等物理治疗改善。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进等，会影响代谢，导致血压波动。需要治疗原发疾病，如使用甲巯咪唑等药物。 6.药物治疗：如果上述方法效果不佳，可在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平缓释片、依那普利、吲达帕胺等。但药物使用务必遵医嘱。 总之，偶尔低压高伴头晕恶心需要综合分析原因，采取针对性的治疗措施。同时，要定期监测血压，如有异常及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。