为何容易感冒及相关注意事项有哪些？_即问即答

2024-12-08 12:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

请问易发感冒为什么？应注意什么？

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

容易感冒通常与自身免疫力低下、环境因素、生活习惯、基础疾病、病毒易感性等有关。 1.自身免疫力低下：免疫系统功能较弱，难以有效抵抗病毒和细菌入侵。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃富含维生素 C 的水果，像橙子、草莓等。 2.环境因素：季节变化、气温骤降、空气污染等都可能增加感冒风险。要根据天气及时增减衣物，雾霾天佩戴口罩。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、压力过大等会使身体抵抗力下降。保持规律作息，学会放松减压。 4.基础疾病：如患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，身体抵抗力相对较差。积极治疗基础病，控制病情稳定。 5.病毒易感性：某些人对特定病毒更易感。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。总之，了解容易感冒的原因并注意预防，能有效减少感冒的发生。如果感冒频繁，建议及时就医，排查潜在疾病。
2024-12-08 16:51

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